您好，这种情况考虑为抑郁症的可能性较大，一定要去精神卫生中心就医，在专业医师的帮助下服用抗抑郁症的药物，同时配合心理治疗，患者个人也要学会调整，一定要多培养些兴趣爱好，不要负面的评价自己学会接纳和认可自己。在饮食上可以多吃一些百合黄花菜一类的食物，顺其自然的去生活。

您好，杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。