匿名： 杭州在哪里治抑郁症效果好
来源：浙江杭州 2021-02-25 14:36:33
我不知道我是不是有抑郁症，总是心情很不好，做什么都没有兴趣，睡眠质量也很差，总是因为一点小事就跟家人吵架，人也昏沉无力，哎，想去医院看看
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，抑郁症是一种比较常见的精神疾病，不知你说患有重度抑郁症是否是经过专业医生诊断，如果没有经过确诊治疗的话，建议尽快去正规专业的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重，另外，还要多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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建议您身心放松，不要过于关注身体状况，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食，逛街等，转移注意力，减少不良刺激，保持心情愉悦。作息时间要规律，保证休息和睡眠。
