匿名： 杭州比较好的精神科
来源：浙江杭州 2021-01-31 09:20:15
我抑郁症有很长时间了，感觉生活很没有意思，特别的孤独，经常自己一个人，每天都想哭，怎么都开心不起来，心情很低落，脾气也变化无常，这样的情况应该怎么做才对？
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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根据你的描述，应该是患有抑郁症了，你得学会有规律的安排生活，制定一些小目标，努力去完成，自然而然就会改变的心态。
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你好，现在如果自己可以控制情绪，可以通过自我调节心态，选择喜欢事情做分散注意力，有自信心和勇气，勇敢去面对，在自我调理之余，可以咨询一下我们杭州天目山医院，免费咨询，尝试一下线上的心理辅导，详细的分析一下自身情况。
