匿名： 余杭看抑郁症去哪家医院好
来源：浙江杭州 2021-01-20 10:37:49
很早的时候就有抑郁症了，遇到小事就会莫名其妙的感到心情低落，生气，情绪很难控制，持续了很久了，现在对什么都不感兴趣，不想动，不想说话，很想摆脱这种情况，要怎么办？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
现在自己又属于青春发育时期或心理叛逆时期，应该养成良好生活习惯或规律作息时间，遇到事情应该多和父母朋友进行沟通交流，需要有自信心和勇气，学会调整自己心态放松自己，勇敢去面对，不要选择逃避给自己添加压抑的。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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从你的描述知道，你出现的这些表现是抑郁症的症状，这种情况应该进行调节，长期下去会对你的学习和生活造成影响。这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，平时多与家人同学进行沟通交流，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，坚持调节会好起来的。
