杭州治疗精神科较好的医院_有问必答

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匿名：杭州治疗精神科较好的医院

来源：浙江杭州 2021-01-18 10:25:22

我有很严重抑郁，每天晚上都睡眠很差，已经影响到了生活，控制不足的想哭，这要怎么做才好？

因不能面诊，建议仅供参考

程烈 2021-01-18
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　　典型的一种抑郁表现，长时间地处于一种抑郁心境，就会造成这种情绪的成为一种习惯，很多的事情你都会不自觉的往不好的地方去想。要注意多想一些开心的事做做运动，缓解自己的紧张感和焦虑感，这样才能让自己尽量的放松下来，转移自己的注意力。

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来源：浙江杭州 2021-01-18 10:25:22

我有很严重抑郁，每天晚上都睡眠很差，已经影响到了生活，控制不足的想哭，这要怎么做才好？

因不能面诊，医生的建议仅供参考

蔡铁锁副主任医师

精神分裂、抑郁、失眠以及焦虑伴随失眠等各种类型的精神障碍...

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因不能面诊，建议仅供参考

程烈
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　　典型的一种抑郁表现，长时间地处于一种抑郁心境，就会造成这种情绪的成为一种习惯，很多的事情你都会不自觉的往不好的地方去想。要注意多想一些开心的事做做运动，缓解自己的紧张感和焦虑感，这样才能让自己尽量的放松下来，转移自己的注意力。
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