抑郁症是心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。多种抗抑郁药物、物理治疗（如镇痛安眠枕）、心理治疗都可以治疗抑郁症。

你好，目前对于抑郁症的治疗，在临床上主要是服用抗抑郁症的药物配合心理治疗，如果严重的可以采用mect，等物理的疗法自己调整也是非常重要的。饮食上多吃一些黄花菜，多鼓励自己与别人沟通交流，对自己的生活学会接纳认可，对自己多一些鼓励。