匿名： 容易紧张焦虑心理，性格敏感，望得改观方式。
来源：浙江杭州 2020-04-10 09:54:45
19岁，男，现在大学一年级。日常生活中很容易紧张，一紧张手会抖，声音也会变甚至抖。在陌生的环境或者接触陌生人感觉每个动作都别扭，走路都不会走了。很害怕在公众面前说话，不管人多人少，都会有紧张的情况，更严重的是即使在网络上不露脸，出声都会紧张好一会。也很敏感，有一点的尴尬情况或者被别人很轻的说了两句，一天都可能会心里很不舒服。遇到事情很容易慌张。想知道如何去改变这些情况。
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
目前存在一定的紧张焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关，例如容易受患者因素的影响，严重者可以出现社交恐惧障碍。另一方面可能与个性有关，例如内向敏感缺乏自信。需要及时调整心态，增强自信心，加强沟通，严重者建议心理治疗或者药物治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你存在焦虑情绪，植物神经功能失调，社交恐惧症状，考虑为焦虑症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，有点困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养
