匿名： 杭州西湖区治强迫症的医院
来源：浙江杭州 2020-11-21 11:05:46
我是个强迫症病人，总是控制不住自己的思想，会想一些无关紧要的事，然后一直反反复复的，现在我工作也丢了，要怎么改变强迫症啊？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
面对强迫症要培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。每天少量的锻炼，是很有益。注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难。如果持续严重的话，就需要去医院接受正规的治疗了，这里推荐可以提前在网上咨询我们杭州天目山医院，免费咨询，提前说明自己的情况，以便就诊。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，针对你所说的情况，在反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。
