你好，总是胡思乱想控制不住，势必会对其学习、工作、生活造成困扰。想要摆脱这种困扰，接受医学干预势在必行。经过专科医生评估，根据严重程度给予不同的处理意见，接受不同的医疗干预。轻度者接受心理治疗或物理治疗以期能够摆脱上述病态的情绪。如果上述病灶情绪已经达到中度及以上，则需要借助药物治疗。

　　你好，总是胡思乱想，需要分析胡思乱想的程度有多严重；是经常胡思乱想，还是偶然的胡思乱想；胡思乱想是否伴随其他的临床表现，比如是否伴有幻觉、失眠、心情不好、烦躁、焦虑等情况。一般短时期的暂时偶发性的胡思乱想，与精神因素相关。对长期的胡思乱想应该重视，要根据患者是否存在伴随症状，考虑是否有精神分裂症、强迫症、焦虑症、抑郁症等精神科疾病。总的来说，一旦持续出现这种情况，应该及早到医院进行诊治。