根据你叙述的情况看，你这种情况，不像是强迫症。但是如果你觉着每次控制不住的去想的话。如果影响了工作生活，学习，是需要去就医的，作为你个人，每当有这些想法的时候，学会转移注意力，找一些别的感兴趣的事情去做。这里建议直接咨询我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。

　　建议你开始自我调整，你可以试着先自己调整一下，当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，由这些想法带来的焦虑，只要平静的等待焦虑自然会过去的。