您好，强迫症的起因每个人都不同，一般都来自生理、心理、社会三个方面的综合因素。家庭是其中很大的一部分，因为每个人都是在家庭中形成初的性格和价值观等，但也不能全都归于家庭因素。这里建议您可以详细咨询我们杭州天目山医院，详细的聊一聊您的情况，我们好根据您的情况来做相关的解答。

　　你好，你这种情况要学会自我放松，要学会从强迫心理的情绪中解脱出来。增加自信心，缺乏自信，是强迫症患者的主要心态之一。