我有很严重的强迫症，就像出门后要反复检查门是不是关了，甚至下楼后再走回来检查，并且走在路上的时候还会不断回忆关门的细节，就算确定门真的关了，想控制住不想，但是控制不了。清洗一些东西的时候也总是觉得洗的不干净，反复地洗也是觉得不干净。骑自行车的时候还总是担心车轮会掉下来，因为以前轻微的蹭过一下，就会一直特别在意。请问这样的情况怎么办。