情绪上出现异常，很可能是躁狂症
发布日期：2020-04-24 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要减轻压力主要是指减轻心理压力;躁狂症发病率的不断上升，主要根源就是现如今人们都有着沉重的生活压力;压力减小了，躁狂症发病率自然就能得到很好控制。
现今社会躁狂症的患者有很多，主要就是由于各方面的压力过大导致的，主要有兴奋话多、注意力不集中、情绪高涨等表现症状。躁狂症会让患者出现盲目的自信，做事情容易分神，甚至是不计后果，往往会带来比较严重的经济损失。同时，躁狂症还会给患者的身心健康构成严重危害，所以希望大家能够重视起来。
▲躁狂症
躁狂症会给患者带来的危害
1.精力充沛：患者会比较兴奋，睡眠时间虽说很少，但精力一直充沛、难以安静、不感疲乏。
2.对自己的言行无法掌控：患者由于情绪高涨，会出现精神失常，容易产生幻觉，从而对自己的言行无法控制。
3.自我评价明显过高或夸大：患者对于自己的评价过高，总是觉得自己拥有非凡的能力，可以成就一番大事业。
4.性欲亢进：患者对性的要求比正常人要高，甚至会遭到爱人的反感，这在一定程度上会影响到家庭的和睦。
5.容易做出危及他人的行为：患者思维散漫，甚至许多时候都是脱离现实、不符合常理的，所以会做出伤害他人的行为，这就需要家人陪伴左右。
预防躁狂症的常见措施
1、减轻压力：减轻压力主要是指减轻心理压力;躁狂症发病率的不断上升，主要根源就是现如今人们都有着沉重的生活压力;压力减小了，躁狂症发病率自然就能得到很好控制。
2、注重性格培养：一般性格内向、孤僻、敏感、环境适应能力差，以及受到过精神刺激的人更容易患上躁狂症。因此，从小就要培养开朗、豁达、容纳的性格。
3、接触自然：平时可以多出去走走，这样有助于精神的放松，对躁狂症也会有很好的预防作用。
4、适当运动：俗话说，生命在于运动;多运动不仅可以强身健体，还可以调节人体的紧张情绪，改善其生理和心理状态、恢复体力和精力，从而有效预防躁狂症。
躁狂症的出现和患者的自身性格、生活方式以及压力的释放途径都有着密不可分的关系，所以大家要学会调节自己的情绪，避免被负面情绪感染。如果出现躁狂症，应及时到医院进行治疗，将病情控制住。
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