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关于抑郁症,我们都会有的四个误区,可能我们一直以来都错了!

发布日期:2021-04-29 来源:www.hzyya.com作者:杭州天目山医院


其实抑郁症离我们并不遥远,每个人都可能被它困扰,而且没有一个人能免疫抑郁症。但与此同时,因为人们对抑郁症的认识不足,有很多抑郁者并没有得到有效的帮助。

电影《守望者》大家看过吗?

电影里说了一个笑话——有个人对医生说自己每天都很抑郁,觉得活得疲惫不堪。医生听后说:“这里有个很简单的药方,今天晚上小丑帕格里亚齐将会在剧场演出,建议你去看看,相信他的演出会让你的心情好转。”
但是这个人听后失声痛哭说:“可是医生,我就是帕格里亚齐。”
 
其实抑郁症离我们并不遥远,每个人都可能被它困扰,而且没有一个人能免疫抑郁症。但与此同时,因为人们对抑郁症的认识不足,有很多抑郁者并没有得到有效的帮助。
 
很多抑郁症患者对此有羞耻感,认为它见不得人;或者认为这是矫情的人才会患的病,对此有抵触的心理并采取回避的态度;或者认为自己坚持一下就会好转。

总而言之,他们都不愿正视抑郁的现实,这也导致了很多时候他们错失了治疗抑郁症的良机。
 
想要正视抑郁症,我们就需要理清一些误区。
 
误区一:抑郁的人是自己想不开
很多人都觉得抑郁的人比较矫情,属于当事人没事瞎想结果想不开找来的病。他们认为抑郁者自己想开了自然就好了,不用接受任何治疗。
实际上抑郁的起因并不这么简单,它是生理、心理、社会、遗传等多种因素导致的结果,因为不是单纯只有心理因素,所以仅仅让患者自己想开是不够的。
 
误区二:抑郁的人多半意志不坚定
很多人认为抑郁是人情感脆弱、缺乏意志力的表现。
实际上,抑郁的发展是分阶段的:最开始只是一种情绪,但如果不进行有效调节,就会日益加重,最后发展为抑郁症。随着程度日益加重,抑郁者的大脑中会发生生物化学改变。此时患者已经身不由己,意志力很难起到作用了。
 
误区三:开朗乐观的人不会抑郁
很多人一想到抑郁,脑海里就会浮现出一张愁眉不展、郁郁寡欢的脸,认为开朗的人与抑郁无关。
实际上,抑郁与一个人的性格并没有必然的联系。有部分抑郁者,他们平时在人前很开心,一副乐天派的样子。但是这种笑的背后隐藏着内心的伤痛和抑郁。他们的笑,是为了工
作、礼仪、家人等原因而表现出来的,这又被叫作“微笑型抑郁症”。
 
误区四:服用抗抑郁药会上瘾并损害大脑
有些人拒绝用药物来治疗抑郁症,认为这些药物服用后会上瘾,并且会降低智力、伤害大脑,还认为抗抑郁药物很多都会有很严重的副作用。
其实抗抑郁药并没有依赖性,很难上瘾,而且现在已经研发出了许多新型抗抑郁药,它们很安全,副作用也很小,甚至也适用于老年和青少年群体。
现在临床上除了使用药物进行治疗之外,还会使用心理治疗和物理治疗的方式来针对性的进行治疗,这些治疗方式不仅见效快,还让患者能无痛苦的进行治疗,提高依从性。
 
了解了上述误区之后,我们会意识到,对于抑郁症其实没要讳疾忌医,而且得了抑郁症并不是一件羞于启齿的事。
因此我们不妨正视抑郁症,并且抓住时机,在抑郁初期就及时到医院,避免拖延时间反而加重病情。
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电影里说了一个笑话——有个人对医生说自己每天都很抑郁,觉得活得疲惫不堪。医生听后说:“这里有个很简单的药方,今天晚上小丑帕格里亚齐将会在剧场演出,建议你去看看,相信他的演出会让你的心情好转。”
但是这个人听后失声痛哭说:“可是医生,我就是帕格里亚齐。”
 
其实抑郁症离我们并不遥远,每个人都可能被它困扰,而且没有一个人能免疫抑郁症。但与此同时,因为人们对抑郁症的认识不足,有很多抑郁者并没有得到有效的帮助。
 
很多抑郁症患者对此有羞耻感,认为它见不得人;或者认为这是矫情的人才会患的病,对此有抵触的心理并采取回避的态度;或者认为自己坚持一下就会好转。

总而言之,他们都不愿正视抑郁的现实,这也导致了很多时候他们错失了治疗抑郁症的良机。
 
想要正视抑郁症,我们就需要理清一些误区。
 
误区一:抑郁的人是自己想不开
很多人都觉得抑郁的人比较矫情,属于当事人没事瞎想结果想不开找来的病。他们认为抑郁者自己想开了自然就好了,不用接受任何治疗。
实际上抑郁的起因并不这么简单,它是生理、心理、社会、遗传等多种因素导致的结果,因为不是单纯只有心理因素,所以仅仅让患者自己想开是不够的。
 
误区二:抑郁的人多半意志不坚定
很多人认为抑郁是人情感脆弱、缺乏意志力的表现。
实际上,抑郁的发展是分阶段的:最开始只是一种情绪,但如果不进行有效调节,就会日益加重,最后发展为抑郁症。随着程度日益加重,抑郁者的大脑中会发生生物化学改变。此时患者已经身不由己,意志力很难起到作用了。
 
误区三:开朗乐观的人不会抑郁
很多人一想到抑郁,脑海里就会浮现出一张愁眉不展、郁郁寡欢的脸,认为开朗的人与抑郁无关。
实际上,抑郁与一个人的性格并没有必然的联系。有部分抑郁者,他们平时在人前很开心,一副乐天派的样子。但是这种笑的背后隐藏着内心的伤痛和抑郁。他们的笑,是为了工
作、礼仪、家人等原因而表现出来的,这又被叫作“微笑型抑郁症”。
 
误区四:服用抗抑郁药会上瘾并损害大脑
有些人拒绝用药物来治疗抑郁症,认为这些药物服用后会上瘾,并且会降低智力、伤害大脑,还认为抗抑郁药物很多都会有很严重的副作用。
其实抗抑郁药并没有依赖性,很难上瘾,而且现在已经研发出了许多新型抗抑郁药,它们很安全,副作用也很小,甚至也适用于老年和青少年群体。
现在临床上除了使用药物进行治疗之外,还会使用心理治疗和物理治疗的方式来针对性的进行治疗,这些治疗方式不仅见效快,还让患者能无痛苦的进行治疗,提高依从性。
 
了解了上述误区之后,我们会意识到,对于抑郁症其实没要讳疾忌医,而且得了抑郁症并不是一件羞于启齿的事。
因此我们不妨正视抑郁症,并且抓住时机,在抑郁初期就及时到医院,避免拖延时间反而加重病情。