学习好的同学心理上总想保持住自己原有的优势， 担心保不住原来的名次， 在心理上出现了自责、 自卑和难以服气的精神压力。[详细]

标签：焦虑症 | 来源：杭州天目山医院

焦虑症患者大多数有睡眠障碍，入睡时间长，容易从梦中吓醒，这个时候就可以进行自我暗示催眠。比如可以看自己不喜欢的书，或者是看乏味的电影。当人在不喜欢的东西面前，是很容易产生疲倦感的。[详细]

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通过该疗法可以分析产生焦虑的原因，并且能够改善焦虑、恐惧的情绪及躯体症状。但是，该疗法一定要在心理治疗学家的诊所或适当的场所，需要心理治疗学家施行。[详细]

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患有社交焦虑症的患者往往会避开社交场合，不能与人交往，孤独的生活，通常越是这样社交焦虑症就越是严重，社交焦虑症患者往往是一些追求完美的人，这种人在社交后会反复回想社交时候出现的...[详细]

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自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性[详细]

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焦虑症患者对周围的人和事物是非常警惕的，而这种过度的警惕感会让患者的身心非常的紧绷，从而丧失对环境的正确判断。[详细]

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可以寻求一些朋友的帮助。找一个亲密的朋友，可以听你说话，向他倾诉你近期的心情和所经历的事情。这种倾诉可以帮助你降低内心的痛苦。[详细]

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