在我们的身边，甚至是我们自己的孩子，是不是也经常一学习就犯困，一玩游戏就来劲呢？

 

　　那么当我们发现这个问题时，有没有思考过，孩子是否已经网络成瘾？对此我们又能怎样应对呢？

 

 

　　1.无法控制地打电玩（频率、强度、打电玩的长度都要纳入考量）；

 

　　2.越来越经常将电玩置于其他生活兴趣之前，即使有负面后果也持续或增加打电玩的时间。

 

　　如果以上行为持续12个月以上或者非常严重但少于12个月，那么就会被医生确诊游戏成瘾。

 

 

　　1.严重影响社交能力，成瘾者往往沉浸在游戏的世界里，被动、懒散，丧失交际能力；

 

　　2.导致社会能力减退，不上学、不工作，未来堪忧；

 

　　3.认知变得偏执，行为怪异，与家人缺乏情感交流，自私冷漠；

 

　　4.情绪问题严重，抑郁、焦虑或冲动易怒。

 

 

　　当发现孩子开始沉迷游戏的时候，我们开始先要反思，游戏的沉迷，反映的是亲子关系当中，一些缺失或忽视。孩子在游戏世界中追寻的和被满足的必然是现实当中所缺少和渴求的。被关注、被承认、被尊重、被肯定，随着生活水平的提高，孩子们已经不满足于低层次的衣食住行的满足，而更在意精神层面的认同，于是了解孩子的心理动态，站在孩子的角度去思考问题，理解并接纳他们的烦恼、困惑、迷茫和无助，少一些说教和责备，是促进亲子良性交流，避免寄情网络的好方法。

 

 

　　网络游戏也分很多种，有些游戏非常益智，甚至电子游戏已经成为一个新兴产业。如果我们不能阻止孩子们接触网络，那么我们就要引导他们进行选择和控制，甚至适当地和他们一起去体验网络世界的魅力。和孩子们一起制定规则，大家共同遵守，既促进了亲子关系，还能让孩子在自我管理中获得成就感。

 

 

　　如果孩子已经对游戏成瘾，同时出现一些情绪或行为上的问题，请及时到正规医疗机构精神科就诊，给予适当的心理干预和行为治疗，切不可任其发展。早干预早治疗，是控制情绪及行为障碍的不二法门。

 

 

　　杭州天目山医院成立于2005年，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院精神心理科是严格按照国家标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。科室现有精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上专家和高学历骨干医师组成。

 

　　且定期邀请北京安定医院、北京大学第六医院、北京回龙观医院、杭州第七人民医院、浙江省人民医院、浙江省立同德医院等精神卫生专家坐诊，实行“京杭”专家联合会诊，打造“家门口的北京医生”，致力于为患者提供专业性、特需化医疗服务。如需就诊可提前预约挂号。

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