匿名: 杭州附近哪个医院有心理医生?
来源:浙江杭州 2022-01-14 15:03:45
杭州附近哪个医院有心理医生?控制不住的坏脾气,经常会对家人歇斯底里的发脾气,甚至动手打人。冷静下来之后又很后悔,但是我就是改不了,有时候我都觉得自己很可怕,请问我要怎么才能改变自己的脾气啊?
其它医生回答
因不能面诊,建议仅供参考
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你好,遇到事情想发火的时候,要努力控制脾气,不要立马解决问题,暂缓几分钟以后再处理。平时可以看一些陶冶性情的书,多听一些舒缓优美的音乐,适当的进行一些户外运动,对身体的健康也是很有帮助的,多个人其他人进行沟通交流,逐渐的能够帮助缓解,特别严重的情况下,也可以采取心理干预。
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你好,想要改掉自己的坏脾气就需要调节自己的心态,提高自己的控制能力,或者做其他的事情来转移自己的注意。另外还需要多和家人朋友进行沟通,这里建议可以来杭州天目山医院就诊。我院精神心理科是严格按照标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色,现实行医疗、康复一体化模式,针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种,在杭州天目山医院门诊、普通门诊的基础上,特单独另外开设专病门诊,其中包括心理咨询门诊(包括青少年心理咨询)、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。