你好，看了你的描述，老是发脾气这种情况可能与你的工作，生活压力，烦恼，以及个性等因素有关系。建议你要积极的调整。必要的话也可以找心理咨询师进行心理咨询，疏导你的不良情绪。建议平时要多与人交流，合理的释放自己的不良情绪。要规律作息时间，不能熬夜，保证充足的睡眠。多坚持户外运动，做一些自己喜欢的事情，转移注意力。

　　你好，从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。建议你应该进行自身的调节，平时多与家人朋友进行沟通交流，减轻压力，精神放松，有时间听听音乐，调整一下自己的心情，家务事可以让家人帮你分担一下，一定要学会调整自己的心情，让自己快乐起来，必要时去医院的心理科进行治疗。