匿名： ​自己脾气不好怎么办？
来源：浙江杭州 2021-10-06 13:12:16
自己脾气不好怎么办？最近感觉脾气越来越差，看什么都不顺眼，自己都觉得有点过份，但就是控制不住自己怎么办？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，考虑是肝火过旺引起的，多因长期精神抑郁，情志不遂，肝气郁结不舒，郁而化火所致。要注意调节情绪，不要随便动怒，这样会伤肝的。建议若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，这样的情况有多久了？开始是有什么事情影响吗？如果一直是这样的，那是跟你的性格有关系的，可以自己慢慢调整，如果是最近才有这样的情况，有可能是你压抑了很多情绪，建议表达真实的自己，不要压抑，如果是持续时间超过三个月，影响了睡眠饮食，建议去正规医院的心理科检查诊治。
