匿名： 总是控制不住自己的情绪怎么办？
来源：浙江杭州 2021-08-11 16:01:35
控制不住自己的情绪，脾气特别暴躁，晚上还失眠多梦，因为这个伤害了很多朋友，不想再这样下去了，请问总是控制不住自己的情绪怎么办啊？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，这种情况下建议注意平时多运动，多进行户外活动，陶冶情操，学会控制自己的情绪，培养兴趣爱好，做点自己喜欢的事，饮食要清淡易消化，忌辛辣刺激性食物，生活要规律，早睡早起，可以吃点营养神经的药，如维生素B1，谷维素，甲钴胺等。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，根据描述有脾气暴躁，入睡困难，请问有体重下降、食欲增加、易出汗吗？有做过甲状腺功能的检查吗？建议去正规医院内分泌科就诊，完善甲状腺功能的检查，排查一下是否为甲亢的。如果没有甲亢，建议去正规医院精神心理科就诊开具舒缓神经的药物。
