推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
根据您描述的问题，失眠，体重飙升，暴饮暴食，总觉得没劲，感觉人生灰暗，建议您做好自我调节。作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，进食要细嚼慢咽，进食清淡易消化，避免辛辣刺激性油腻大的食物，营养均衡丰富，多吃新鲜水果和蔬菜，多做户外运动，调整精神，增强体质。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关。例如说环境因素或者不良行为的影响。另一方面可能与个性或者躯体因素有关。例如体质差，平时缺乏运动。建议调整心态，增强自信心，加强沟通，严重者建议心理治疗或者药物治疗。
