匿名： 我才30岁好像得忧郁症了，该怎么办？
来源：浙江杭州 2020-05-04 15:14:55
心情总是不好，很悲观，有过想自杀的念头，总是觉得过去不好，但我还能控制自己！医生我是不是得了抑郁症呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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心情不好，为什么？经历了什么？想到了什么？这个想法是否是现实的？是否是唯一的？是否是合理的？我可否做他想？那我的心情如何？就是当坏的心情出现，分析原因，而不是沉浸其中。同样，悲观，也是这样处理。
