匿名： 我是忧郁症还是神经官能症
来源：浙江杭州 2020-04-24 16:21:52
对所有事物不感兴趣.长期失眠.早上起床眼睛红肿刺痛怕光.眯上眼才舒服.白天无精神.头晕.头顶和太阳穴特别痛.全身无力.全身酸痛.腰背部特别疼痛.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好！长期失眠，会引起人体抵抗力下降，内分泌紊乱：眼睛不适，情绪低落，精神恍惚，易过敏等亚健康状态，更不容易入睡造成恶性循环，白天没精神，头昏脑胀等。建议：到三甲医院内分泌科求治，中西医结合系统调理。平时应养成良好的生活习惯，劳逸结合注意休息不熬夜，保持良好心态畅情志不发怒不生气，饮食宜清淡营养忌辛辣生冷食品，多到户外活动晒晒太阳，练练瑜伽、慢跑等，增强自身体质。
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