其它医生回答
因不能面诊,建议仅供参考
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当出现心情压抑的现象,首先需要及时转移注意力,可以通过适当的运动或听音乐等方式进行自我的调节,还可以通过与家人或朋友的聊天及时排解不良的情绪。如果没有缓解,则需要及时去医院的精神科或心理科就诊,及时进行心理治疗,例如放松治疗、认知行为治疗等。如果是由于抑郁症所致的这种现象,还需要在医生的指导下使用氟西汀等抗抑郁的药物积极治疗,可以促进恢复。
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心情一直很压抑,如果时间过长的话,就应该进行治疗。平时要注意,如果心情压抑,您可以找您的朋友家人去倾诉,不要自己憋在心里,如果长时间下来,可能会造成轻度抑郁。也可以自己外出散心,听音乐,缓解情绪,并且应该提高自己的抗压能力。