根据情况描述，是有轻微的抑郁症倾向，建议避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。如果持续严重的话，就需要去医院接受正规的治疗了，这里推荐点击下方免费咨询，试一试心理辅导，详细的聊一聊自己的情况。

　　每个人因为生活经历和环境不一样，会发展出不同的人格特质，有些人内向，有些人外向，具体说哪种人格特质比较好，要具体到事情上去。抑郁症是一种心理方面的疾病，并不是内向的人都会得，想要确认可以去心理医生哪里确诊。