你好，你这是属于疑病症，属于神经类的疾病，建议你最好到当地正规医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，对你制定治疗方案，采取药物治疗。

　　你好，这种情况注意平时要良好的心态调节、转移注意力、增加自信对预防焦虑症有帮助。保持良好乐观的心态，知足长乐，不要对小事纠结，不要反复想象夸大不好的事情。学会向人倾诉，多跟家属、朋友等交流。认识自己，寻找感兴趣的事情及活动，积极生活。适当运动，如快走、慢跑、游泳、羽毛球、跳舞等。