您好，从你描述的现象来看，需要考虑妄想等心理异常的状态，是否工作学习压力过大所致。建议要调整生活规律，劳逸结合，保证充足的睡眠，适当户外活动，可以培养自己喜欢的兴趣爱好，转移注意力。

您好，你之所以出现这种情况，考虑有妄想症的可能性，更主要的是一种心理作用或者精神作用在作怪。也就是说你总在不经意的暗示自己这些现象和情况。建议你去寻求心理医生的帮助，在医生的指导下，做一下自我心理疏导就好了。

您好，这种情况建议找专业的心理医生帮忙。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。