这种情况可能是缺乏安全感造成的，如果长时间有这样的症状，也有可能是妄想症的表现。有必要把这种情况告诉家长的，让家长带你到医院精神心理科检查治疗。医生会让你做专业的心理量表，单从这一个症状是很难判断你是缺少安全感还是妄想症，需要考虑更多的信息，这里建议咨询一下我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。

　　你好。根据你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期发育，心理方面如压力过大导致的。不要看恐怖电影或者故事，睡前放松自己。其次，不要随意给自己贴标签，多给予自己积极的心理暗示，多锻炼身体，提高免疫力。