匿名: 杭州哪里看失眠比较好?
来源:浙江杭州 2022-01-01 15:50:08
杭州哪里看失眠比较好?神经衰弱,每次都要一点声音都没有才能睡着,只要有一丁点声音我就睡不着,经常凌晨一两点才能睡着怎么办?
推荐答案
因不能面诊,医生的建议仅供参考
你好,对于神经衰弱引起的失眠,主要是针对原发病神经衰弱进行治疗,包括心理、行为、药物治疗等,通过综合治疗缓解失眠。
一、心理治疗
可以采用各种放松疗法,如做瑜伽,有助于缓解紧张情绪,以及紧张性头痛、失眠等症状。还可以求助心理医生,进行心理咨询,消除心中的顾虑。
二、行为治疗
比如进行体育锻炼,如打太极拳、按摩、散步、慢跑等,同时调整不合理的学习、工作方式,有助于缓解精神压力,改善症状。
三、药物治疗
在心理和行为治疗均不能改善症状或症状较严重时,建议及时去医院睡眠科就诊在专科医生指导下进行药物治疗。
一、心理治疗
可以采用各种放松疗法,如做瑜伽,有助于缓解紧张情绪,以及紧张性头痛、失眠等症状。还可以求助心理医生,进行心理咨询,消除心中的顾虑。
二、行为治疗
比如进行体育锻炼,如打太极拳、按摩、散步、慢跑等,同时调整不合理的学习、工作方式,有助于缓解精神压力,改善症状。
三、药物治疗
在心理和行为治疗均不能改善症状或症状较严重时,建议及时去医院睡眠科就诊在专科医生指导下进行药物治疗。
其它医生回答
因不能面诊,建议仅供参考
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你好,这里建议可以来杭州天目山医院就诊。我院精神心理科是严格按照标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色,现实行医疗、康复一体化模式,针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种,在杭州天目山医院门诊、普通门诊的基础上,特单独另外开设专病门诊,其中包括心理咨询门诊(包括青少年心理咨询)、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。