你好，一，首先不要讳疾忌医，要积极的寻求医生的帮助。对于长期神经衰弱，患者得有心脾两虚或阴虚火旺脏腑功能失调，因此建议患者一定要积极的接受医生的治疗，二，治疗神经衰弱首先要在医生的帮助下查找原因，做到身心同治。三，要积极的配合医生的治疗，制定合理的作息时间，改正不良的生活习惯和性格中的缺点。四，神经衰弱是慢性病，患病也是长期的积累，祛病并非一日之功，因此患者一定要有耐心，积极配合医生做身心治疗。

　　你好，如果神经衰弱过于严重，那么自行治疗的方法是远远不够的，一定要到正规的医疗机构进行治疗，在医生的指导下选择有效合理的治疗方案。如果已经有了治疗方案，那就不要随意的进行更改，一定要根据医嘱，严格遵守医生所说的治疗方法进行治疗。可以吃一些抗愤怒抗压抑的药物，比如黛力新，银杏叶片等。也可以使用其他的治疗方法。