你好，这种情况考虑是神经衰弱，跟劳累过度、作息不规律等因素有关系，建议放松心情，每天适当的进行体育锻炼增强体质，饮食以清淡一点为主，少吃辛辣刺激性食物。如果没有好转，可以到医院检查一下，在合理用药治疗。

你好，根据你说的情况，结合描述的症状来看，夜间多梦，导致睡眠不好，引起了头痛症状，这种情况考虑是有神经衰弱，建议使用辅助睡眠的药物进行治疗，另外要清淡饮食，多喝水，规律作息，白天适当锻炼身体，夜晚注意保持安静舒适的睡眠环境。