你好，神经衰弱是由于长期的处于紧张和压力大的环境下引起的，常常会亢奋，不易睡眠，但是经常疲劳。建议积极自我心理调节，制定规律的作息时间，除此之外，还是要进行心理疏导，多到外面走走，保持积极，乐观，愉快的心情状态。在医师指导下以药物为辅助作用，配合治疗。

你好，这种情况一定要去医院神经内科寻求专业医师的帮助，在医师指导下进行神经衰弱方面的治疗，同时给患者良好的生活环境尽量保持室内安静，远离嘈杂闹市区。注意室内通风保持空气新鲜。可以让患者做一些力所能及的运动，太极，散步等。不要喝浓茶，咖啡刺激性饮料和吃生姜，辣椒，胡椒等刺激性食物。

这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可点击在线咨询免费预约挂号。