你好，这种情况不要讳疾忌医，要积极的寻求医生的帮助。对于长期神经衰弱，患者可能有心脾两虚或阴虚火旺脏腑功能失调，因此建议患者一定要积极的接受医生的治疗，在医生的帮助下查找原因，做到身心同治，同时也要制定合理的作息时间，改正不良的生活习惯和性格中的缺点。

你好，神经衰弱的治疗先要让患者保持舒缓的心情，稳定患者的情绪，有利于病情的稳定。可以适当的进行户外运动，因为户外运动对于人的心情的改变，非常有效，一般的治疗包括主要的以上几个方面。必要的时候可以考虑进行药物治疗。