匿名： 神经衰弱的食疗方法有哪些？
来源：浙江杭州 2021-03-27 09:28:17
神经衰弱的食疗方法有哪些？最近头总是疼，注意力不能集中，有时候前一分钟看的资料后一分钟就忘记了，记忆力明显减退，睡觉经常失眠，整个人一点精神都没有，去医院检查，医生说是过度劳累导致脑神经衰弱
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，神经衰弱的食疗方法有很多，这里介绍几个，
1、莲子桂圆汤莲子去芯、茯苓、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮50分钟，弃去药渣，至煮成黏稠状，再搅入红塘，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血安神的功效，适用于脑神经衰弱。
2、莲子芡实瘦肉汤制作配方：莲子50克、芡实50克、瘦肉200克、油盐适量。制作方法：将瘦肉以清水洗干净，切成适量小块;然后把莲子、芡实分别用水洗净，再切成块;接着把这三种材料一起放入锅内，加入适量清水，用小火熬煮;待猪肉熟烂调入适量油盐即可食用。功效：这款食疗方主治脑神经衰弱。
1、莲子桂圆汤莲子去芯、茯苓、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮50分钟，弃去药渣，至煮成黏稠状，再搅入红塘，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血安神的功效，适用于脑神经衰弱。
2、莲子芡实瘦肉汤制作配方：莲子50克、芡实50克、瘦肉200克、油盐适量。制作方法：将瘦肉以清水洗干净，切成适量小块;然后把莲子、芡实分别用水洗净，再切成块;接着把这三种材料一起放入锅内，加入适量清水，用小火熬煮;待猪肉熟烂调入适量油盐即可食用。功效：这款食疗方主治脑神经衰弱。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，神经衰弱是工作学习压力大、用脑过度、长期睡眠不足等所致。神经衰弱的生活习惯非常重要，应该放松精神，减轻压力，保证有效的睡眠，加强运动锻炼，戒烟酒、浓茶和辛辣食物。
