您好，神经衰弱是一种常见的精神障碍。它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。发病原因常常不是单一的，而是多种因素相互影响的结果。凡是能引起持续的紧张情绪和内心冲突的因素，如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、长期思想矛盾等等，都可以诱发神经衰弱。

这种情况建议去正规医院精神科去寻求专业医师的帮助，推荐去杭州天目山医院。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。

您好，神经衰弱的患者严重的可以在专业医师的指导下适当吃一些调节神经的药物，清淡易消化饮食，不要吃油腻辛辣刺激的食物，注意休息，避免熬夜饮食，可以适当户外活动提高免疫力。