匿名: 杭州治精神衰弱需要多钱
来源:浙江杭州 2021-01-11 08:36:53
这几个月以来,睡眠质量很差,还经常失眠,早上头特别昏沉,这要怎么调理?注意力也变得很分散,记性差了好多,这是神经衰弱吗?
其它医生回答
因不能面诊,建议仅供参考
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如何预防神经衰弱首先要对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
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遇事要从大事着想,明辨是非。如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此。在调理之余,可以咨询一下我们杭州天目山医院,免费咨询,详细的聊一聊现在的情况。