你好，你的这种情况多考虑存在躁郁症的倾向，这与遗传因素、环境影响以及外界不良事件的刺激等都有一定的关系。针对这种情况，建议你尽早就诊于正规医院的心理门诊，经检查后根据病情对症接受系统的治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，树立战胜疾病的信心，培养良好的性格。通过一些健康的方式来调节情绪状态，多与人沟通交流，多参加一些集体活动，不要过于自我压抑。

你好，杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。