你好，根据你描述的情况看，你这种情况有一些双向共病。也就是抑郁和躁狂并存。像这种情况一定要去精神卫生中心就医，让医生根据实际情况来合理的用药。你自己，也要学会控制自己的情绪，多培养些兴趣爱好，把你的精力投放到感兴趣的事情上，遇到问题要冷静理性的去处理。

你好，这种情况建议找专业的心理医生帮忙。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。